Le groupe Jeune a son petit circuit pour garder la forme depuis le début du confinement ; pourceux qui n’auraient pas d’idées, voici le programme et dans l’album quelques photos pour vous montrer les exemples à suivre !
Gainage lundi
Cardio mardi
Circuit multiple pour travailler le mental mercredi
Squat et épaules jeudi
A nouveau gainage vendredi
Et à nouveau cardio samedi
Et le dimanche c’est repos !!
Bravo les jeunes !
